Se hai intenzione di rimpinzarti di sushi, dovresti almeno assicurarti di farlo bene!
In alcuni momenti, le voglie di sushi sono troppo intense per ordinare singoli piatti. I ristoranti all-you-can-eat sono la soluzione perfetta, offrendo la possibilità di mangiare quanto si vuole a prezzi accessibili.
Ecco alcuni consigli per sfruttare al meglio l’esperienza.
Non morire di fame:
Prima di andare al ristorante, evita di saltare i pasti, mangia un pasto equilibrato e bevi molto acqua.
Perché andare da solo?
Andare al ristorante di sushi all-you-can-eat con amici è un’ottima idea, perché si possono provare più varietà di sushi.
Inoltre, condividere l’esperienza rende il pasto più piacevole.
Per ottenere il massimo dal sushi all-you-can-eat, è importante ordinare con moderazione e pulire i piatti prima di ordinare di nuovo.
Scegli opzioni leggeri come insalata o zuppa per l’antipasto.
Per il sushi vero e proprio, opta per sashimi e nigiri e variare i maki.
Evita di ordinare troppo riso o tempura.
Scegli una varietà di maki per evitare che il pasto diventi monotono.
Il sushi all-you-can-eat è un’occasione per sperimentare nuovi sapori e cibi. Non essere timido e prova cose che potresti non aver mai assaggiato prima.
Il cibo dovrebbe essere un’avventura e questa esperienza non è diversa.
Il Sushi fa ingrassare?
Il sushi può far aumentare di peso se si mangia troppo o se si scelgono opzioni ad alto contenuto calorico come i maki ripieni di crema o il riso fritto.
Ma molte tipologie, come sashimi e nigiri, sono a basso contenuto calorico e possono far parte di un’alimentazione equilibrata.
E’ importante moderare le quantità che si consumano e scegliere opzioni sane per evitare aumenti di peso.
Il contenuto calorico varia in base alla tipologia di sushi che si sceglie. Ad esempio, una porzione di 6 pezzi di sashimi di tonno può contenere circa 120 calorie, mentre un maki di salmone ripieno di formaggio cream può contenere circa 200 calorie.
Una porzione di nigiri di salmone può contenere circa 90 calorie.
Il contenuto calorico esatto dipende dalla dimensione delle porzioni e dalle ingredienti specifici usati.
E’ importante considerare anche il contenuto calorico di eventuali salse o condimenti aggiunti.
In conclusione, mangiare sushi all-you-can-eat può essere un’esperienza deliziosa e gratificante. Con un po’ di pianificazione e consapevolezza, è possibile gustare molte varietà e controllare il contenuto calorico del pasto.
Ricorda di non ordinare troppo alla volta, di scegliere opzioni sane e di variegare il menu.
